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手のひらをかえします

おこんにちは。
大会も終わり、あとは正月をまつばかりですね。
先週まで暑い暑いと喚いていた私も、今週から寒いモードにきりかわりました。
もっとこう、丁度いい感じの気候があればいのですが、極端ですね。
こんな陽気ですと体調管理も難しいですので、風邪なんかひかないように気をつけましょう。

私も今年はマスクいつもしているせいか、まだ風邪をひいていません。
初の寝込まない年末を迎えたいものです。

ここで私の栄養補給食品を紹介。

その1!
ステーキの脂身。
意外と残す人が多いので、普通のお肉の部分と替えっこしてもらったりする位すきです。
まぁ太るけど。



その2!
生クリーム。
砂糖の塊だとの噂も良く聞きますが、多分デマでしょう。
業務用スーパーで安く売ってますので大変べんりです。
これを色んなお菓子に付けて食べると美味しさが6倍位になります。
まぁ太るけど。



元気に稽古するためには、風邪とかに負けないように体力をつけましょう。
上記はあくまで私の好みなので、お医者に止められてる人や、体重の気になる方、あと胸焼けする方は止めといてくださいね!

今晩はある方(バレバレ)と魚を食べにいってきます。
ちょっと良さげな店なのでたのしみですね。

ではまたじかい!
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